Йога в планината

Хижа Плевен Ви приветства да посрещнем утрото високо в планината и постигнем хармония между духа и тялото, като се слеем с природата.

Йога програма като оздравително средство за обновяване на физическото тяло и балансиране на съзнанието, съчетана с разходки в планината – движение и връзка с природата.

Поради големия интерес на първото събитие и невъзможността всички желаещи да участват, решихме през летните месеци да организираме още няколко подобни мероприятия. Така всеки, който иска да практикува йога – да може да го направи високо в планината, сред чист въздух и пленителна природа.

Този месец програмата на събитието е следната:

Петък

Пристигане в хижа Плевен. Настаняване.

20:00 – 21:00: Вечеря

21:30 – 22:30: Практика – йога нидра и медитация

Събота

7:30 – 9:00: Сутрешна практика – слънчев поздрав, хатха йога и пранаяма

9:00 – 10:00: Закуска

10:30: Разходка в планината

Практика на открито – дихателна пранаяма

Обяд на открито – сандвичи от хижата или каквото си носите

Прибиране в хижата следобед и почивка.

17:00 – 18:30 – практика / хатха йога/

 19:00 – 20:00 – вечеря

 21:30 – 22:30 – практика /йога нидра и крия йога/

Неделя

посрещане на изгрева с практика слънчев поздрав , хатха йога и пранаяма

09:00 – 10:00 – закуска

Свободно време.

Към обяд напускане на хижата

Цена на събитието не 50 лв/човек.

*цената включва: 2 нощувки в хижа Плевен и 5 практики с Ивет.

** за деца до 7 годишна възраст – 50% отстъпка от цената.

 

Записвания се приемат до 15 юли.

За повече въпроси: Facebook:      Iveta Chinkova         0888417133

посетете събитието във facebook.